Hatha Yoga

Тренировки направлены освобождение тела от внутренних зажимов и способствуют нормальному функционированию всех органов и систем организма. В процессе занятий улучшается гибкость тела, мышцы приобретают силу, улучшается кровообращение и работа лимфатической системы, укрепляется нервная система и происходит комплексное оздоровление организма.