Morning Functional

Это комплексная тренировка, развивающая все основные двигательные качества человека, межмышечную координацию, силу и ловкость. Занятия могут проходить с использованием дополнительного оборудования (гантели, пампы, гири, скакалки, плиометрические боксы и т.д.) либо без него. Возможно использование интервального тренинга, метода TABATA, элементов CrossFit тренировки. Тренировка направлена на интенсивное жиросжигание, развивает выносливость, улучшает обменные процессы в организме, корректирует фигуру без увеличения мышечной массы.