Release&Stretch

Тренировка, в которой комплексно применяется техника миофасциального релиза и статических упражнений для улучшения эластичности мышц и гибкости. Одновременно воздействуя на мышцы и фасции, используя роллы и прочее оборудование, занятие помогает устранить мышечные боли, ощущение забитости после силовых нагрузок, улучшить мобильность суставов. Для всех уровней подготовки. Может применяться как отдельная тренировка, так и как восстанавливающее занятие после интенсивных тренировок.

Расписание

Среда
11:00-11:55
Инна Складанивская