Vinyasa yoga

Динамическая практика йоги, которая включает в себя последовательность асан, связанных между собой комплексами движений – “виньясами”, выполняемых совместно с “пранаямой” (определенным способом дыхания), “бандахами” ("энергетическими замками") и “дришти” (концентрацией внимания на определенных точках). Во время выполнения практики сохраняется “дхьяна” (медитативное состояние сознания).

Расписание